Я з ADHD, і для мене будь-яке планування – це тортури. Notion, Todoist, паперові планери – все пробувала, максимум тиждень витримувала. Або система занадто складна, або я забуваю відкрити додаток, або просто втрачаю мотивацію. Тут інше. Google Sheets завжди відкритий у вкладці, я його просто бачу. Список короткий – не все на кучу. І ці візуальні графіки... для ADHD мозку це прям ідеально. Я бачу патерн. Бачу що в понеділки я завжди продуктивна, а в четверги – провал. Тепер я не планую важкі завдання на четверги, і стало легше. Ще крутий момент – коли в мене depression episode, я просто ставлю одну звичку типу "прийняти душ". І навіть якщо я тільки це зробила – галочка стоїть, день не нульовий. Це рятує від спіралі "я нікчемна, нічого не зробила". Вже пів року веду, для мене це рекорд.
Юлія, 26
UX/UI дизайнерка